拔罐减肥好吗？_三伏天拔罐减肥好吗

您好，拔火罐减肥的方法是因人而异的，单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助，而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用，但是拔罐可以配合饮食和运动一起减肥。个人认为减肥需要注意两点：一是减少脂肪和高能量的摄入，多吃蔬菜和水果，主饭最好以米饭为主，二是保证一定强度的训练，如游泳、跑步、打羽毛球等，消耗多余脂肪，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的。建议应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时饮食上营养均衡，搭配合理，避免高热量高脂肪的摄入，逐渐的减轻体重达到满意的身材。