做普拉提能瘦大腿么

普拉提运动是一种新型运动，不但可以减肥，还可以塑身，可以选择臀部腿部的普拉提，让大腿上的脂肪快速分解，长期坚持就可以起到瘦大腿的效果，具体动作是保持挺胸收腹的坐姿，双手的手指要指向前方，而双手放在自己身体的后面，然后将臀部抬离地面，脚掌保持着绷紧的状态，一直到双脚与身体形成形成一条斜线之后就维持着这个动作10秒，最后再慢慢让身体恢复到初始状态，这个动作重复3次。