这种健康自然不需要手术，不需要吃激素**的方式方法是有的，但是，通过食疗，通过按摩，来实现**，是比较缓慢的一个过程，需要坚持的时间是在3到5年左右，就是因为很少有人能够坚持下来，所以他们觉得，这种普通的的方式是没有效果的。
