那些食物可以**

你想**的话，可以多吃一些木瓜，或者是牛奶豆浆，红肉的物质，这些对于人体本身来说都是有益的，当然对于胸部的生长发育来说也是非常有效的，除了食物之外，你还需要有一定的按摩手法来配合，或者是你去专业的美胸机构，他们可以帮你做胸部的一个按摩，告诉你让胸部更加丰满的方法。