青春期胸部是正在发育的时间,所以不必刻意去**,但是一定要注意平时的坐姿,弯腰弓背或者直接趴到桌子上,这些动作都是很不利于胸部的发育的,保持正确的坐姿,不仅可以达到塑胸型的效果,还可以有效的避免胸部下垂的问题。