冰敷,24小时以上,3天以后热敷,据说土豆片、鸡蛋那些都管用,但是温度也很重要。也有一些活血化瘀的药物,但是一般前三天就要开始服用。理论上来讲,淤青一旦形成,就是一个吸收快慢的问题,快速消除,除非是特别集中的一个血肿,可以抽吸清除。