您好,可以将冬瓜皮和茯苓、木瓜各适量一起放入锅内熬煮,药液煮好之后,倒入足浴盆内,趁着热泡脚,水凉了就加入热水,一直泡脚泡到浑身微微发热为止,建议每天泡脚一次,30天为一疗程,坚持下去,并且搭配上饮食调理和适度的运动,很快就可以见到减肥效果。