安神的中药材有哪些

安神的中药材可以选择莲子、百合、茯苓、大枣、天麻，朱砂等。安神的中药一般可以治疗心肾不安的疾病，而且对失眠多梦也有很好的缓解作用，在吃药期间一定要加强运动量，这样可以促进睡眠，每天晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，不要想太多的事情，一定要顺其自然。