减肥可以吃疙瘩汤吗

1碗蔬菜疙瘩汤(500.0克)379大卡。每100克自制疙瘩汤的热量约**国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。疙瘩汤是一种面粉做成的疙瘩，然后加入其它食材煮成的一种汤类小吃，营养吸收好。如果想喝疙瘩汤不长肉的话，就少放面，多放些蔬菜，西红柿、菠菜、油菜、木耳等，菜的话会比面好一些，热量少。所以想减肥重点不是看吃什么，而是多运动。