减肥反弹是什么意思

减肥的反弹在理论上是不存在的。减肥后如果反弹的话，绝大部分是因为减肥后又恢复到原来的饮食状态，所以体重才会反弹，但是减肥后出现平台期即减到可以的体重，减不下去的情况就是平台期，严格控制饮食后，大脑的摄食中枢把你的脂肪摄入还有食物摄入调低了，才会出现减肥的平台期，这时就需要重新评估，重新来调整摄食量。