性生活能减肥吗_减肥会导致性功能下降吗

不可以，要想让体内热量消耗到平衡，需要上千卡热量的消耗，但以半小时的性生活为例，平均消耗的热量才是80卡左右。尽管显得会很热象运动过，但是实际上做半小时还不如跑半小时。而且就算超过半小时也不会消耗更多，做两小时可能连150都不到。建议合理安排一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要