敷药包减肥靠谱吗

你好，一般的来说这种东西的成份不清楚，效果不确定的，不建议使用这些东西的，运动是瘦身和健康的 好的方法的。一般来说，想要采取减肥的话，还是应该采取健康的减肥方法，可以采取运动减肥，或者饮食减肥，多吃水果蔬菜。建议食动结合从根源控制，适当运动， 建议饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。 羊肉、狗肉、公鸡等少食；忌甜点、蛋糕、冰淇淋等； 少吃煎炸等食物；忌食干燥食物；要避免多吃海鲜。希望我的回答对你有帮助。