什么茶可以减肥_夏天喝什么茶可以减肥

您好，饮茶只是有助于减肥，减肥效果是很小的，不建议以喝茶为主进行减肥，减肥 健康的方式就是适量增加运动和健康饮食，饮食尽量避免油腻，早上可以吃富含膳食纤维的食物增加饱腹感，中午正常饮食不可不吃，可以多吃蔬菜；晚上少吃减少高含量脂肪的摄入，晚饭一小时后可以做一些有氧运动。