火龙果可以减肥吗

火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为它可以引起饱腹感，如果你想一段时间吃少一点，控制食欲，火龙果是可以抵抗饥饿的。减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果是有一定作用的。火龙果的籽儿很多，细小而且难以消化，进入肠胃后能促进肠胃蠕动、排出宿便，而难消化的火龙果籽儿会被完整地排出体外，几乎不会造成肠胃的负担。