30岁的女人如何**

首先你要知道，不同年龄阶段的女人，**的方法是完全不同的。尤其是过了35岁，新陈代谢下降细胞也不再生成，所以定时的做胸部按摩，可以防止胸部下垂，从而达到挺拔的效果或者平时多食用些木瓜，或者是豆制品之类的也是有好处的。