怎么瘦小腿最快？

您好，从您的叙述中我建议您在家做后弓步推，锻炼时间是30秒，每天要锻炼2次，每次3个，可以锻炼小腿肌肉。第一步是在离墙30cm地方站立，双手平举在胸前，然后推墙。第二步是左腿往右跨，右膝盖弯曲成弓，左腿挺直。30秒后换边练习。最快最见效的就是进行局部抽脂的手术，安全、快速而且不容易复发。具体请咨询专业的机构。