拔罐减肥是有一定效果的,具体效果因人而异,拔罐减肥是一种比较常见的减肥方法,在做拔罐减肥的时候最好是不要在冬天的时候进行,是因为冬天的时候气温低、空气干燥,拔罐要选择温暖的房间,注意保温,如果这个时候不注意保暖工作,还有可能会对身体健康造成不利的影响,如果需要进行背、腹等部位拔罐,可以适当减少拔罐时间,所以拔罐减肥最好是在夏季的时候进行。拔罐减肥的同时要搭配饮食,饮食上以清淡为主,还可以适当的加强锻炼。