冬季皮肤干燥怎么办？

您好，这个生活上要注意多吃水果，多喝水，勤洗澡，保持体内充足的水分。水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。这个情况与冬季气候干燥，皮肤缺水有一定的关系，全身皮肤瘙痒的话洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。建议尽量少吃刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。