您可以多食用木瓜,奇异果,西柚和橙子这类的水果。但根据您的情况,建议您可以选择医美的方式,可以真正达到快速且有效的目的。现在比较盛行的自体脂肪**,顾名思义,就是把身上多余的脂肪填充到胸部。其基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部,让脂肪细胞重新生长,与自身胸部组织融为一体,使乳房丰满、有型。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长,相当于乳房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植,所以不存在排异反应,从根本上保障了手术的安全。建议您找正规的美容整形机构,祝您收获满意效果。