皮肤严重缺水怎么补水

1、喝水，定时定量喝水。一次喝一咖啡。多吃水果。多吃豆制品，可以煲汤。2.每次洗完脸以后注意脸部保养，使用柔肤水,再用润肤乳/霜等。皮肤严重缺水的时候，普通的爽肤水和乳液是不够的，可能会需要面霜更好。3、保证充足的睡眠。4、每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定，最少一次。面膜的补水功效要比其他的物品来得直接的多。敷面膜的时间应该控制在20分钟以内，超出这个时间的话就会导致皮肤的水分被倒吸走，这样就起不到补水的效果。5、用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下。