**用什么方法_**用什么方法最快

你好，您这种情况的话，平时可以多吃一些豆类的食品，这样子可以达到**的效果。如果说你还是觉得不够的话可以去做一个**手术，现在也有很多人是这么做的，效果也是很不错，希望我的建议对你有帮助，也希望你会采纳。