我脸上有开始有斑了，怎样才能去掉呢？

你好，这个年龄长斑多和日晒休息不好内分泌失调有关，建议注意防晒，不要熬夜最好在晚上十一点前睡觉，每天八杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的食物，有利于抑制黑色素形成，适当运动促进皮肤的新陈代谢，注意面部的保湿补水，保持心情愉快，长期坚持有利于**。