怎样变瘦最快_怎样变瘦最快最有效

一提到最快速度减肥的方法，首先很多的人群都会使用**，其实这是对于身体比较有害的，因为长时间的使用会使肝肾功能代谢紊乱甚至会导致闭经以及内分泌严重的失调，可能在短时间之内体重有明显的下降，不过减掉的80%是水分，只要后期饮食恢复正常，那么就会反弹，所以说通过运动加适当控制饮食的方法最好的，虽然说不能在短时间之内达到想要的身材效果，但是只要坚持一旦塑形成功就不会反弹。