健身怎样练**_健身那个动作是**

您好，锻炼胸肌对**可以起到促进作用，但是一定要选对方法，建议搭配食物一起促进胸部生长发育。建议游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。或者俯卧撑，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。