吃什么东西可以消肿？

1.冬瓜，消肿食物当属冬瓜，冬瓜含有大量的钾元素，能够起到利尿消肿的效果，所以大家可以适当吃一些冬瓜，比如冬瓜汤就很好。2.海带海带含有多种对人体有利的营养物质，尤其是含有甘露醇能够起到消肿的效果，所以也可以吃一些海带做成的食物，比如海带汤。3.绿豆绿豆有着利水消肿的效果，可以酌情吃一些绿豆，能够起到辅助消肿的效果。但不管选择哪些食物，一定要先看医生，再进行食物的调理。