怎么减皮下脂肪？

对于减皮下脂肪是很多人都想知道的，一方面可以运用手术疗法，现在有抽脂方法，使得自体脂肪消融抽取排出体外。但是手术疗法风险较高，运动饮食疗法比较需要意念，平时女性可以做瑜伽塑型，腹部可以做平板支撑仰卧起坐都是很有效的，平时饮食上尽量还是以清淡为主。