痘痘的形成和长期熬夜和内分泌失调有关,所以饮食上面一定要清淡,可以大量喝水排毒。建议平时不要吃易上火的东西,不要吃辛辣刺激性的食物。如果痘痘情况特别严重的话,建议选择激光祛痘,效果可以说是立竿见影的,而且不需要恢复期,术后需要注意的是,一定要做好皮肤保养。