您好,根据您的提问,首先区别是脸大还是肉多的方法为:牙齿用力咬住后压根,然后观察脸颊两面的肉和平时没有咬紧要跟时的变化,再进行如下判断。若两边脸颊上有明显的鼓起现象就说明是脸型比较大,是骨骼原因,脸上并没有多少肉,基本上都是肌肉;若两边脸颊上几乎没有鼓动,那就是脸上的肥肉比较多,并不是先天的大脸,可以通过后期减肥调整脸型。您可以按照以上内容作为参考。