代谢不好_代谢不好怎么办最有效

代谢不好可以通过饮食习惯进行调理，新陈代谢不好，可能是由于不良的生活习惯导致的，如果长时间不注意自己的饮食习惯或长时间熬夜，就会导致体内新陈代谢功能下降，还容易引起各种疾病。平时应养成良好的生活习惯，按时服用一日三餐，保持充足的睡眠时间，有助于改善新陈代谢不好的现象。