加强**收紧运动,当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强**收紧效果,每日可以做些收形运动。运动,脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这**作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。