您好,一般来说你的情况主要是要考虑是属于炎症导致的症状,您可以进行局部的轻柔,或者热敷治疗,也可以使用点抗炎的药物进行治疗一下。避免辛辣油腻饮食,宜清淡饮食为主,多食蔬菜水果。症状明显也建议到医院查一查,根据检查结果考虑怎么治疗,祝您早日康复。