锻炼咬肌有什么方法？

你好！如果想要锻炼咬肌，平时可以多吃点硬的食物，没事的时候就可以嚼一嚼口香糖，但是不要练得太频繁，一定要适度。以免出现对肌肉的拉伤。同时在洗脸的时候，也可以对咬肌部位进行适当的按摩，这样能够加快脸部血液循环，对于锻炼咬肌也是有一定效果的。还有一些其他的锻炼咬肌的方法，比如嚼槟榔，但是也要适度，不要太频繁，不然会有反效果。