长期作息不规律，熬夜会导致内分泌失调，长雀斑肤色暗沉，可以使用一些日常生活用品洗脸**，简单易行，经济实惠，如淘米水洗脸，白醋加温水洗脸，纯牛奶洗脸，蛋清洗脸长期坚持可以**，平时作息要规律，保持愉快心情，多做运动可预防雀斑。
