您好,建议在牙膏当中可以适当的添加一些小苏打,那样能有助于牙齿的美白。使用方法:准备一个碗,食盐1包和小苏打适量,先将小苏打倒入碗中,加水均匀搅拌后再放入适量食盐拌好即可。然后把牙刷放进上面的溶液早晚刷1次,一周就见到效果。如果每天喝咖啡,是对牙齿造成一定的损害的。不建议长期使用。