没睡好血压会增高吗？

没睡好血压是有可能升高的，在休息以后血压一般是可以恢复到正常的。血压的调控是人体内的各种激素调节的，晚上睡不好有的激素分泌出现问题，就会出现血压波动。建议要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。如果血压高的话，注意监测血压。