一，疏通出口，将**固定翻开，用毛巾清理表面，清洁**确保乳汁出路通畅。二，提捏**，提捏**，一边清洁一边提捏，用力适度。三，推压**，缓解**区压迫。四，推捋积乳，由乳根向**方向逆反射状均匀推捋，力量由轻到重、由外及内。五，清理残余，右手检查左乳，左手检查右乳。
