您好,很高兴为您解答!可以建议去口腔医院进行洗牙,平时需要多吃蔬菜水果,补充维生素c,柔软容易消化的食物适应一段时间就会好了.建议您在这期间避免吃生冷、辛辣、油腻之品,多喝水,少熬夜,多休息。建议您选择正规的医院或当地的三甲医院进行问诊治疗,以免发生不必要的麻烦。希望我的建议对您有所帮助,祝您身体健康。