双下巴怎么减掉_双下巴怎么减掉体操视频

患者的情况是身体肥胖，下颏部位脂肪肌肉堆积所致，出现的隆凸双下颌现象，目前治疗方法--主要的方法应该实施减肥计划，管住嘴，跑开腿坚持住，管住嘴--忌食油腻腥辣食物，八分饱，多吃蔬菜，多运动，消耗脂肪，坚持不懈，也可以外涂维生素e软膏按摩治疗。,仰面横躺在床上.用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次.b,不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次.c.伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻