最近在减肥，想问一下减肥的方法有什么？

你好，每天消耗200千卡来减肥，它的效果是不明显的。你可以通过节食、瘦身操、运动等方式减肥，不过目前手术减肥的效果是最快的，比如**减肥，它是通过皮肤小切口将**管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。它具有见效快、安全无副作用、操作简单等特点。建议您可以去医院做个全面检查，根据医生的建议选择合适自己方案。