最好去骨科医院进行手法复位,这个是不会自行恢复的,单纯的脱位没有骨折的话,复位操作是很简单的。如果周围有人有经验也可以的。耽误时间长了局部肌肉紧张会加重操作的难度,可能也会有炎症表现。但是问题不会很大,放心就可以了。急性关节脱位要及时复位,复位后要限制下颌的运动。最常用的方法是口内手法复位。复位前可用手按摩双侧嚼肌,使肌肉松弛。一般不需要**。当髁状突复位后,已恢复正常咬合关系,用弹力绷带或普通绷带包扎固定下颌2~3周限制下颌运动,以免再脱位。如果复位后未得到固定或固定时间太短,被撕裂的组织未得到完全恢复,可以继发复发生关节脱位及颞下颌关节紊乱综合征。