减肥多久才开始瘦脂肪

一般是七天左右才开始减脂肪，但是节食这种方法对于身体是没有什么好处的，希望求美者不要轻易尝试。前期减掉的重量一般是体内的水分，体内脂肪还没有完全的燃烧，坚持七天以后会达到一个理想的效果。减肥几天后开始减脂肪要看是采取的哪种减肥方式。如果是节食减肥的话，刚开始身体代谢消耗的是水分血糖，血糖不足了才会消耗脂肪。建议根据自身情况而定。