节食减肥不当危害多,节食减肥容易引起胆结石,并节食越久胆结石的危害越大。片面追求苗条,节食过度,导致体重大幅度下降后,容易诱发骨质疏松症早期病变的不良后果。最好的减肥方法是通过体育锻炼来减肥;还可选择抽脂**的方法达到减肥的效果,建议您到正规的医院做个面诊,根据自身条件选择适合自己的减肥方案。祝您成功瘦身!