怎样才能健康有效的减肥

您好，根据您的描述，减肥的方式方法很多，其中一种比较好的方法是进行动氧瘦腹部，这种方式还是比较安全，副作用也小，但是动氧瘦腹部毕竟是个长期的事，需要慎重，因此希望您去正规的美容机构去进行当面咨询和治疗，谢谢，希望能够帮到您，解决您的实际问题。