熬夜能减肥吗？_吃了**晚上睡不着是什么原因

熬夜是不能减肥的。减肥是要减少脂肪，加速体内脂肪的分解。而熬夜并不能加速体内脂肪的分解，熬夜消耗的是蛋白质不是脂肪会对身体造成多种损害。长期熬夜会严重影响内分泌，造成消化不良，食欲不振，免疫力下降，从而减轻体重，出现减肥成功的假象。跟踪体测实验发现熬夜减肥的受试者血糖浓度持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。