没有明确的实验结果说明红枣木耳汤可以**,能不能**还是要看个人体质的,有的人吃了可以**,有的人吃的没有效果,所以不能太急于求成,可以多吃一些木瓜、坚果、喝点酸奶或者含有高钙的饮品,这些都是具有**效果的,如果你在例假来临的那几天多吃,过段时间观察,可能效果会比较显著。