吃什么祛痘痘最好

您好，很高兴为您解答。痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素密切相关。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，油腻易上火的食物也不要吃，可以多吃水果蔬菜补充维生素。一定不要熬夜，要保证一个良好的作息时间，最好一周运动一两次。希望我的回答能帮助到您。