拔牙后不能立即运动健身。拨牙后剧烈运动会使血液快速流动,引起创口出血,一般24小时以后可以运动,建议在一周内不要进行剧烈的运动。拨牙24小时内不能刷牙漱口,不能洗澡洗头,不能做剧烈运动,不能吃太热的食物,不能用口腔吸创口,有轻微渗血是正常的。我建议你还是不用过于紧张的,注意饮食,注意适当的体育锻炼为好的。拔牙后容易出现出血的问题,因此拔牙后应该要做好护理工作。