喂奶之后胸下垂是很常见的问题,通过一定的方法是可以恢复的。如果下垂不严重,可以通过食疗、按摩、日常锻炼等方式,比如俯卧撑、锻炼胸大肌等可以一定程度上改善胸下垂的情况。如果胸下垂较严重,可以通过手术方法改善胸下垂,具体采用何种方式建议到正规医疗机构咨询,采取适合自己的方法。