如何去脸上的黑斑

尽量减少晒太阳，如果要在出门的前一天拿着阳伞，穿长袖的衣服，避免紫外线直接照射。吃富含维生素c的食物，如卷心菜、西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜等。它还含有维生素e，一种脂质抗氧化剂。过氧化脂质增加，皮肤会出现色素沉着，尤其是老年斑，是由过氧化脂质形成的。常吃卷心甘蓝，可防止皮肤色素ad冷静，抗皮肤衰老，延缓老年斑的出现。