产后肚皮松弛多久恢复

生产之后肚皮会出现松弛，这是一种正常的生理现象，恢复时间大概在6-8个周甚至更长时间。恢复的时间其实也是因人而异的。具体多长时间恢复好，和平时的生活习惯有关系，如果饮食控制的较好少吃油腻甜食等，多吃富含营养和蛋白质的食物，在配合适当的运动，肚皮则会越来越小，也会越来越紧致。但是一定要在产后6-8周才可以开始进行腹部肌肉的专门锻炼。